Lars: Ganz klar sollten wir das! Ich setzte mich in meinem Unternehmen stark für das seelische Wohlbefinden meiner Mitarbeiter:innen ein. So habe ich vor einiger Zeit ein „Mood-Meeting“ eingeführt. Wir setzen uns zusammen und sprechen nicht über die Arbeit, sondern über den eigenen Zustand. Fühle ich mich wertgeschätzt? Geht es mir gut? Benötige ich eventuell Unterstützung oder eine Auszeit? Dies sind Fragen, die wir uns stellen und wenn wir es ermöglichen können, gehen wir die Herausforderungen gemeinsam an. Bei uns darf man auch mal einen Tag zu Hause bleiben, wenn man eben nicht in der Verfassung ist zu arbeiten. Denn nur gesunde und glückliche Mitarbeiter:innen tragen zum Erfolg des Unternehmens bei und fördern ein gesundes Wachstum. Ich hatte viele beschissene Vorgesetzte in meinem Leben und ich habe nie verstanden, wieso sie überzeugt waren, dass Ausbeutung zum Erfolg des Unternehmens beitragen könnte. Menschen, die den Wert jedes Einzelnen nicht erkennen, sollten niemals führen. 

Proudr: Du hast ja in deinem Leben ebenfalls Erfahrungen mit Burn-out gemacht. Was sind die ersten Anzeichen und was kann ich tun, um sich vor Burn-out zu schützen?

Lars: Zuallererst: Burn-out ist keine eigenständige Krankheit. Ein Burn-out ist ein Zustand, der psychische Erkrankungen hervorrufen kann oder aus ihnen entsteht. Ich konnte damals plötzlich die einfachsten Arbeitsabläufe nicht, habe spontan angefangen zu weinen, fühlte mich ans Bett gefesselt und selbst der übliche Wocheneinkauf überforderte mich maßlos. 

Dies waren meine Anzeichen, doch psychische Erkrankungen sind individuell. Es ist kein Armbruch, der gegipst wird, sondern es ist eine komplexe Krankheit, die dementsprechend individuell behandelt werden muss. Ich zum Beispiel baue mir Ruheinseln oder trete auf die Bremse, wenn ich merke, dass es mir zu viel wird. Egal, ob beruflich oder privat. Ich sage immer, ich habe meinen gesunden Egoismus zum Schutz für Körper und Geist entwickelt.